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10時半起床。朝食を作って食べる。トースト、野菜のチーズ蒸し、トマトの卵ときスープ、アイスコーヒー。
食器洗い。
11時半、妻と実家へ。
再来週に友人達と屋上で花火を見る予定なので、念のため屋上を下見。久しぶりに屋上にあがった。
少しだけ明日の仕事の準備。
13時、両親とともに、麺堂稲葉へ。30分ほど並んで入る。和風つけめん、大盛り、特のせ。
来るのは一年ぶりで二度目だが、つけめんは初めて。
それなりに美味しかったが、個人的には、魚介出汁濃厚系はもうお腹いっぱい、という感じ…年齢のせいもあるのか…。
15時、カワチ薬品へ。食料品など買い物。
15時半、実家で少し歓談し、帰宅。
16時半、ネット、読書。
18時半、ランニング(2km)、帰宅してシャワー。
19時、iTunes整理、読書。
20時半、夕食。マグロの山かけ、モロヘイヤとトマトのおひたし、すまし汁など。
21時、ネット、読書。
22時半、ゲーム。
23時半、読書しながら寝る。