2009-07-19から1日間の記事一覧
8時起床。朝食。トースト、ソーセージエッグ、麦茶など。 9時の電車で有楽町へ。 10時半、有楽町で友人と待ち合わせて、皇居内堀をランニング(7.5km)。 初めてのコースでペースが掴めなかったのもあるが、かなり辛かった。運動不足とともに年齢を痛感する。 …
8時起床。朝食。トースト、ソーセージエッグ、麦茶など。 9時の電車で有楽町へ。 10時半、有楽町で友人と待ち合わせて、皇居内堀をランニング(7.5km)。 初めてのコースでペースが掴めなかったのもあるが、かなり辛かった。運動不足とともに年齢を痛感する。 …