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8時起床。朝食。トースト、ソーセージエッグ、サラダ、紅茶。
8時半〜12時半、仕事。非常に暑い。忙しい。
帰宅、昼食。盛岡冷麺、茄子と万願寺とうがらしの味噌炒めなど。
昼寝。
14時〜19時、仕事。
帰宅、「クローズアップ現代」見ながら夕食。イカのパン粉詰め、冷や奴、大根の味噌汁、白いタイ焼きなど。
20時、読書。
21時、ランニング(2km)。
21時半、風呂。読書。
22時半、「きょうの世界」見ながら洗濯物たたみ、読書。
23時、ゲーム。
24時、ネット。2ch、公共財、純粋公共財など。
読書しながら寝る。